Soigner vos problèmes de dos
Apaiser le mal de dos et bouger librement avec votre ostéopathe à Noeux-les-Mines Prendre RDVVous avez mal au dos
et cela ne peut plus durer
Ah ce maudit mal au dos qui vous empoisonne la vie… la lombalgie, le tour de rein, lumbago, torticoli, sciatique ou névralgie cervico-brachiale (pour ne citer qu’eux) empêchent de vivre pleinement et sereinement.
Depuis que vous avez mal au dos, votre sommeil est perturbé, impossible de trouver une position pour vous endormir, et une fois endormi si vous bougez la douleur vous réveille.
Cela vous gêne professionnellement, peut-être même êtes-vous en arrêt de travail.
Il se peut également que vous ne puissiez plus gérer votre maison, vos enfants ; vous êtes irritable et cela retentit sur votre vie personnelle.
Malheureusement vous perdez confiance en vous, votre corps, votre dos. Vous vous sentez diminué(e).
Cela revient (trop) fréquemment, vous avez souvent peur de vous faire mal au dos dans votre quotidien.
Vous en avez marre de prendre des médicaments pour vous soulager.
Vous aimeriez pouvoir reprendre vos activités physiques, votre sport, jouer avec vos enfants, promener votre chien sans craindre la lombalgie.
Souvent vous vous demandez pourquoi vous avez mal au dos, et comment y remédier.
Vous en avez assez de ne pas être à 100% de vos capacités physiques.
Maintenant vous êtes prêt à améliorer votre santé, mais vous ne savez pas par où commencer.
Trouver et traiter
les causes du mal de dos
Pour traiter vos problèmes de dos j’effectuerai d’abord quelques manipulations. Pas de panique ! je ne vais pas vous plier en quatre pour tout faire craquer… il existe beaucoup de techniques, du « crac » au toucher léger.
Ces manipulations ont pour but de lever les restrictions de mobilité qui vous causent tant de désagréments.
De cette façon je vais travailler sur vos symptômes qui concernent souvent le système musculo-squelettique, mais aussi le système viscéral et/ou crânien, afin de soulager au plus vite les douleurs.
Ensuite il faudra rechercher les causes profondes de ces maux.
Par exemple, quand on se « coince » le dos en nouant son lacet, ce n’est pas l’effort physique qui est responsable du blocage, ce n’est pas un faux mouvement comme on le pense souvent, car un corps en bonne santé est tout à fait capable de gérer cela et même bien plus.
Les causes peuvent être multiples et pour les déterminer il faudra étudier votre mode de vie de plus près : le poste de travail, l’activité physique, l’alimentation, la gestion du stress, la qualité du sommeil… Autant de paramètres qui peuvent être ajustés pour améliorer votre santé et vos problèmes de dos.
L’être humain est un tout indivisible, il faut l’envisager dans sa globalité et dans son environnement.
Il faut alors changer certaines habitudes, mettre des actions en place, devenir acteur de sa santé, car c’est ce que nous avons de plus précieux.
S’initier à vivre harmonieusement, c’est permettre à notre potentiel d’auto-guérison de s’exprimer. Et il ne faut pas le sous-estimer !
Libérez votre dos
Un esprit sain dans un corps sain
Les points à améliorer pour soulager votre dos ont été identifiés.
Des stratégies ont été mises en place pour améliorer votre condition, prévenir la récidive, éviter le passage à la chronicité.
Maintenant il faut passer à l’action pour être bien dans son corps et dans sa tête, retrouver cette liberté de mouvement et d’esprit, oublier la douleur pour ne plus avoir peur de se faire mal.
La transformation est un processus qui demande du temps et de la patience. Il faut faire preuve de motivation, et les jours où on ne la trouve pas, de discipline.
Surtout il ne faut pas être trop dur ou trop exigeant avec soi-même sous peine de tout abandonner. Il faut simplement garder le cap, se rappeler sans cesse l’objectif : se libérer du mal au dos, retrouver l’usage complet de son corps, sans limite ni appréhension.
Avancer progressivement, objectif après objectif, être patient.
La santé n’est pas la destination, c’est le chemin (comme le bonheur d’ailleurs !).
Ludivine Courcelle
Ostéopathe à Noeux-les-Mines
Comment soulager ces douleurs physiques qui empoisonnent la vie ?
C’est ici que j’interviens.
Le corps humain, ses mouvements, ses blocages sont le cœur de mon métier.
Ensemble nous effectuerons un bilan physique et nous évaluerons votre mode de vie pour décider d’une stratégie thérapeutique.
J’interviendrai directement sur votre corps par une série de manipulations, et nous discuterons des habitudes à mettre en place de votre côté pour aller mieux.
Soulager les symptômes c’est bien, traiter les causes c’est mieux ! Et dans ce sens je peux être amenée à vous donner quelques exercices à réaliser quotidiennement chez vous.
À travers mes années de pratique j’ai pu constater à quel point l’engagement du patient est fondamental.
Comment je peux vous aider ?
Lombalgie / lumbago / torticoli
Sciatique / cruralgie / névralgie cervico-brachiale
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Vous pouvez consulter pour :
- Des problèmes musculo-squelettiques : mal de dos, sciatique, tendinite, entorse…
- Des problèmes digestifs, aussi bien chez l’adulte que l’enfant : constipation, ballonnement, reflux gastro-œsophagien…
- Des problèmes liés au système nerveux : maux de tête, anxiété, dépression…
- Les nourrissons et les enfants : torticolis, plagiocéphalie, otites, sinusite, canal lacrymal…
L’ostéopathie ne se substitue pas à un traitement médical mais vient en complément de celui-ci afin de potentialiser les résultats.
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