Programmes & ressources
Trois façons d’avancer.
Un premier pas, des connaissances à approfondir ou une exploration complète de votre santé : à vous de choisir.
Explorer en profondeur
ALTA LIBERTY
Comprendre votre corps pour agir sur votre santé, votre poids de forme et votre énergie, en toute autonomie.
Métabolisme, hormones, sommeil, stress, alimentation et mouvement : découvrez comment ces mécanismes interagissent, et apprenez à faire des choix éclairés, à votre rythme.
Toute la richesse pédagogique d’ALTA dans une nouvelle formule en autonomie, sans rendez-vous imposés ni accompagnement individuel.
Ouverture le 26 octobre
- 7 chapitres pédagogiques
- 7 workbooks pour passer à la pratique
- Journal de ma santé et bibliothèque de recettes
- Avancez à votre rythme, en autonomie
Inscription gratuite, sans engagement.
Passer à l’action
SHIFT
7 jours pour retrouver une dynamique
Un cadre simple et concret pour reprendre de bonnes habitudes, dégonfler et remettre votre métabolisme en mouvement.
- Programme guidé sur 7 jours
- Accès immédiat
- 18 €
Comprendre
CLARA
Comprendre pourquoi votre corps ne répond plus après 40 ans
10 masterclasses pour identifier vos blocages métaboliques et savoir quels leviers travailler en priorité.
- 10 masterclasses
- Plus de 7 heures de contenu
- 147 €
Agir maintenant : SHIFT Comprendre : CLARA Explorer en profondeur : ALTA LIBERTY