par Ludivine Courcelle | Mar 6, 2026 | Micronutrition, Santé
Il y a un nutriment fondamental dont on ne vous parle presque jamais : l’iode. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi la carence en iode est aujourd’hui l’une des premières causes de dysfonctionnement thyroïdien, en particulier chez les femmes après 40 ans, et en...
par Ludivine Courcelle | Fév 27, 2026 | Micronutrition, Santé
Vous pensez que la vitamine D, c’est juste “la vitamine du soleil” ? En réalité, c’est une hormone essentielle à votre énergie, votre immunité, votre moral, et même votre métabolisme. Dans cette vidéo, je vous révèle 7 vérités sur la vitamine D et pourquoi la majorité...
par Ludivine Courcelle | Août 7, 2025 | Santé
Fatigue après 40 ans : le rôle caché du cortisol Tu connais les plantes adaptogènes ? Elles vont t’intéresser si tu dors « assez », tu manges « correctement », tu fais de ton mieux, mais que pourtant, tu es épuisée. Ton énergie semble t’avoir quittée, sans...
par Ludivine Courcelle | Juil 16, 2025 | Santé
Le jus de citron ne détoxifie pas votre foie : ce que vous devez savoir sur la science de la détox Introduction Chaque matin, des milliers de femmes pressent un demi-citron dans un verre d’eau tiède, convaincues de soutenir leur foie et de relancer leur métabolisme....
par Ludivine Courcelle | Juil 2, 2025 | Santé
Ton estradiol fait le yoyo (et on va faire avec) Tu fais attention. Tu manges « sain ». Tu bouges. Mais tu stockes. Tu te dis que tu devrais manger encore moins, faire encore plus de sport. Tu luttes contre ton corps. Et plus tu luttes, plus tu t’épuises. Et si ton...
