par Ludivine Courcelle | Avr 16, 2026 | Santé
Métabolisme ralentit ménopause : 5 signes qui montrent que votre corps a changé Vous avez l’impression que tout est devenu plus compliqué qu’avant ? Que ce qui fonctionnait il y a quelques années ne fonctionne plus aujourd’hui ?À l’approche de...
par Ludivine Courcelle | Avr 7, 2026 | Santé
Le vrai problème derrière le ventre après 40 ans Vous mangez équilibré. Vous faites attention. Vous bougez. Et pourtant… Ce ventre s’est installé. Doucement. Silencieusement. Presque comme un invité que vous n’avez jamais convié. Et vous vous regardez dans le miroir...
par Ludivine Courcelle | Mar 30, 2026 | Santé
Charge allostatique : comprendre pourquoi votre corps ne récupère plus Votre corps ralentit. Fatigue. Fringales. Sommeil perturbé. Ventre gonflé. Et vous vous dites peut-être : “je suis stressée”. Mais la réalité est plus subtile que ça. Ce n’est pas le stress le...
par Ludivine Courcelle | Mar 25, 2026 | Santé
Périménopause : 5 erreurs qui ralentissent votre métabolisme Vous mangez correctement. Vous faites du sport. Vous faites attention. Et pourtant, votre ventre s’arrondit, votre énergie baisse, votre sommeil devient plus léger, plus fragile, plus imprévisible. Alors...
par Ludivine Courcelle | Mar 13, 2026 | Santé
Pourquoi vous avez faim 2 heures après avoir mangé : le rôle de la glycémie Beaucoup de femmes me disent : “Je viens de manger… et deux heures plus tard j’ai déjà faim.” Ou encore : envie de sucre en fin de matinée coup de barre à 11h grignotage dans l’après-midi Dans...
par Ludivine Courcelle | Mar 6, 2026 | Micronutrition, Santé
Il y a un nutriment fondamental dont on ne vous parle presque jamais : l’iode. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi la carence en iode est aujourd’hui l’une des premières causes de dysfonctionnement thyroïdien, en particulier chez les femmes après 40 ans, et en...
