Mai 14, 2024 | Micronutrition, Santé
La micronutrition… Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette approche innovante qui prend soin de notre santé de manière personnalisée ? Vous vous demandez peut-être en quoi elle consiste réellement ? Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit ! Je vais...
Mai 10, 2024 | Micronutrition, Santé
Dans mon article « Comment ne pas reprendre les kilos perdus » , je vous ai parlé de l’importance de créer des habitudes et comment le faire. Mettre en place des choses c’est bien, mais on veut surtout que le résultat soit pérenne n’est ce pas ? Je vais maintenant...
Mai 2, 2024 | Micronutrition, Santé
Pour expliquer comment ne pas reprendre les kilos perdus, vous pensez peut être que je vais vous parler de super aliments ? De jeûne intermittent ? De shakers de protéines ? Pas du tout… Je vais vous parler de la création des habitudes, de comment se focaliser...
Avr 21, 2024 | Micronutrition, Santé
Le jeûne intermittent est-il adapté aux femmes ? Le jeûne intermittent on en entend beaucoup parler, mais on entend aussi tout et son contraire. Certains disent qu’il ne faut pas sauter de repas, d’autres disent qu’au contraire c’est bon pour la santé. On peut aussi...
Avr 21, 2024 | Micronutrition, Santé
Trop de masse grasse, notamment viscérale, déjà ce n’est pas gracieux, mais en plus c’est mauvais pour la santé. Alors cette masse grasse excédentaire, comment s’en débarrasser une bonne fois pour toute ? Pourquoi ces problèmes de surpoids et...
