Fibromyalgie et coenzyme Q10

Fibromyalgie et coenzyme Q10

La fibromyalgie… À ce jour en tant que kinésithérapeute et ostéopathe j’y ai souvent été confrontée, et je me suis toujours sentie démunie face à la douleur de ces patient.e.s, et incapable d’y apporter de quelconques réponses. Lors de Diplôme...
La chronobiologie alimentaire

La chronobiologie alimentaire

Chronobiologie alimentaire : comment manger en fonction de nos rythmes biologiques ? Vous avez peut lu ou entendu ce terme de chronobiologie alimentaire, ou chrononutrition, aussi appelé « chronorégime ». Mais que se cache t’il derrière ce nouveau mot à la mode...
La glycémie

La glycémie

Glucose, glycémie et insuline : quel impact sur mon poids et ma santé ? Comment dompter ma glycémie ? La régulation de la glycémie Il faut comprendre comment notre taux de glycémie se régule pour comprendre pourquoi nous allons stocker (ou déstocker) du gras. Lors...
Le rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire : vaste sujet ? Manger sainement est un pilier fondamental de notre santé. Oui mais comment ? Nous pouvons lire et entendre tout et son contraire en matière d’alimentation, des tas de régimes sont conseillés, déconseillés, approuvés,...