par Ludivine Courcelle | Fév 27, 2026 | Santé
Vous pensez que la vitamine D, c’est juste “la vitamine du soleil” ? En réalité, c’est une hormone essentielle à votre énergie, votre immunité, votre moral, et même votre métabolisme. Dans cette vidéo, je vous révèle 7 vérités sur la vitamine D et pourquoi la majorité...
par Ludivine Courcelle | Août 7, 2025 | Santé
Plantes adaptogènes : la solution naturelle à la fatigue des femmes après 40 ans Tu connais les plantes adaptogènes ? Elles vont t’intéresser si tu dors « assez », tu manges « correctement », tu fais de ton mieux, mais que pourtant, tu es épuisée. Ton...
par Ludivine Courcelle | Juil 16, 2025 | Santé
Le jus de citron ne détoxifie pas votre foie : ce que vous devez savoir sur la science de la détox Introduction Chaque matin, des milliers de femmes pressent un demi-citron dans un verre d’eau tiède, convaincues de soutenir leur foie et de relancer leur métabolisme....
par Ludivine Courcelle | Juil 2, 2025 | Santé
Ton estradiol fait le yoyo (et on va faire avec) Tu fais attention. Tu manges « sain ». Tu bouges. Mais tu stockes. Tu te dis que tu devrais manger encore moins, faire encore plus de sport. Tu luttes contre ton corps. Et plus tu luttes, plus tu t’épuises. Et si ton...
par Ludivine Courcelle | Juin 21, 2025 | Santé
Se réveiller : le vrai premier pas vers la perte de poids après 40 ans « Si tu veux réaliser tes rêves, la première chose que tu dois faire, c’est te réveiller. » – J.M. Power Combien de fois t’es-tu dit : “Je veux retrouver mon énergie.” “Je veux perdre ces...
