Méthode Renata França : pour qui, pour quoi, comment ?
Pour qui ?
La méthode Renata França pourrait vous concerner si vous vous sentez gonflée, ballonnée, bouffie, engorgée…
Pour quoi ?
Ces jambes gonflées qui vous font souffrir, qui vous complexent, qui vous empêchent de mettre une jolie robe…
Ce ventre ballonné qui vous oblige à enlever le premier bouton du pantalon…
Cette sensation de lourdeur quand vous vous déplacez…
Vous voyez la cellulite gagner un peu plus de terrain chaque jour…
- Tout cela vous plombe le moral ?
- Vous fait vous sentir mal dans votre corps ?
- Vous empêche de vous sentir belle ?
Vous pensez avoir déjà tout essayé ? Crèmes et huiles, massage, drainage classique, pressothérapie, cryolipolyse…
Tout ? En êtes vous si certaine ?
Comment ?
Connaissez-vous la méthode Renata França ?
C’est un drainage lymphatique révolutionnaire qui permet d’avoir des résultats dès la première séance !
Pourquoi révolutionnaire ? Parce que c’est la seule méthode qui allie une action sur le réseau lymphatique et en même temps sur le réseau sanguin.
Pourquoi combiner les deux ? parce que la circulation sanguine est le moteur de la circulation lymphatique. Dynamiser le réseau lymphatique a très peu de résultat si on ne relance pas le système veineux en même temps. Avez vous déjà remarqué que l’oedème apparait quand le réseau veineux est défaillant ?
Grâce a des manoeuvres spécifique, plus profondes et rapides qu’un drainage traditionnel, la méthode Renata França active les 2 systèmes simultanément. Et c’est sans danger pour le système lymphatique car les manoeuvres sont plus profondes mais sans écrasement.
Cette méthode de drainage lymphatique révolutionnaire, mise au point par la brésilienne Renata França, obtient des résultats dès la première séance. Ce drainage lymphatique du corps entier stimule à la fois le réseau lymphatique et le réseau veineux qui sont indissociables.
Dès la première séance le système lymphatique est dynamisé, les excès d’eau et les toxines sont drainés, le système immunitaire est boosté.
Vous vous sentez libérée, légère, belle et prête à affronter le monde !
Renata França
Pourquoi tout le monde devrait faire du drainage lymphatique méthode Renata França ?
Après que les organes émonctoires aient filtré nos toxines, le système lymphatique se charge du transport de nos déchets pour élimination. C’est l’éboueur de notre corps en quelque sorte. Les voies d’élimination des déchets sont les urines, les selles et par évaporation (par la respiration).
Mais le système lymphatique est un système d’élimination des déchets très lent (vous savez, un peu comme quand vous êtes coincé derrière le camion poubelle). Il peut vite se retrouver surchargé et c’est à ce moment là que les problèmes peuvent apparaitre : oedème des jambes, ventre gonflé, visage bouffi, difficultés digestives, fatigue etc…
La lymphe est également chargée du transport des nutriments et des échanges avec les cellules. Et les nutriments permettent la production d’énergie, ce sont aussi les constituants de base de nos cellules, ils maintiennent les équilibres chimiques de notre corps (ce qu’on appelle l’homéostasie) et contribue à la vitalité.
Les globules blancs du système immunitaire circulent dans le corps via le réseau lymphatique et ganglionnaire. La lymphe est donc un élément essentiel de notre immunité, et plus notre circulation lymphatique est dynamique, plus notre système immunitaire est performant.
Alors le drainage Renata França s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent tout simplement se sentir mieux ! Optimiser sa circulation lymphatique, c’est optimiser le fonctionnement de son corps.
Rappels sur les rôles du système lymphatique
- Il draine les excès de liquide
- Il draine les toxines (participe à la détox)
- Il permet la circulation et l’élimination de certaines hormones et nutriments
- Il est indispensable au système immunitaire
Les causes d’un système lymphatique ralenti
Il en existe plusieurs, et il est même possible de les cumuler…
Mauvaise hygiène de vie
- Une alimentation surchargée en sel, sucre, gras entraîne des dysfonctions de filtration et élimination. J’avais d’ailleurs parlé équilibrage alimentaire ici.
- Un manque d’hydratation entraine de la rétention d’eau (le corps se met à la stocker). N’oublions pas que nous sommes composés à 70% d’eau !
- Le manque d’activité physique ne stimule pas assez le retour veineux qui est le moteur du système lymphatique
- Le manque de sommeil diminue le métabolisme et ralentit encore le système lymphatique qui est déjà lent de base.
Prédisposition génétique
Quand l’engorgement est prédominant sur le bas du corps, chez une femme jeune qui a une bonne hygiène de vie on peut alors penser à une cause génétique. Souvent on retrouve le même problème chez la mère, la grand mère, les soeurs…
Ici impossible d’agir sur la cause du problème mais ces oedèmes répondent bien au drainage lymphatique Renata França. Celui-ci pourra apporter une réponse naturelle au problème s’il est effectué de manière régulière.
Cause hormonale
Les changements hormonaux peuvent entrainer la rétention d’eau :
- la prise de pilule : quand le système se retrouve avec un surplus d’oestrogènes et progestérone à drainer il peut se retrouver engorgé. Il y à alors rétention d’eau encouragée par l’hyperpression capillaire. Le drainage lymphatique Renata França en stimulant le système lymphatique va éliminer les excès d’eau et les hormones.
- la préménopause et la ménopause entrainent un ralentissement du métabolisme par chute du taux des oestrogènes. Le drainage aidera à la relance du métabolisme et pourra soulager les effets secondaires tels que les bouffées de chaleur.
- fertilité : les causes d’infertilité peuvent être nombreuses, mais le drainage lymphatique permet de mettre le petit bassin dans des conditions optimales à la nidation. Il permet également d’aider au drainage des rétentions d’eau causées par des injections d’hormones.
Choc émotionnel
Tout comme un stress intense, il entraîne une libération importante et prolongée de cortisol qui peut lui aussi favoriser la rétention d’eau. Le drainage lymphatique Renata França va ici stimuler la sécrétion des hormones du bien être tout en aidant à l’évacuation du cortisol.
Le corps et l’esprit sont en lien très étroit, et selon moi on ne peut les dissocier l’un de l’autre, dans le bien être comme dans la prise en charge de problèmes de santé
Comment savoir si on souffre de rétention d’eau ?
Dès lors que vous vous sentez ballonnée, engorgée, lourde, bouffie, gonflée…
Et si vous avez de la cellulite, qui est un problème directement liée à la rétention d’eau. Les capitons peuvent être visibles seulement quand on pince la peau, ou même directement lorsque la cellulite est plus profonde.
En quoi le drainage lymphatique Renata França se différencie t’il des techniques de drainage traditionnelles ?
La principale différence se situe dans l’approche physiologique : les drainages traditionnels ne se concentrent que sur le réseau lymphatique. Les manoeuvres sont donc très douces, très légères car le système lymphatique est superficiel, et très lentes pour s’adapter à son rythme.
Le drainage lymphatique Renata França prend de son côté en considération le réseau lymphatique bien sûr, mais aussi le réseau veineux, plus profond, et qui est (en quelque sorte) le moteur du réseau lymphatique. Le ralentissement de l’un est toujours associé au ralentissement de l’autre ! Pour prendre en charge ces 2 réseaux en même temps les manoeuvres seront donc plus profondes et plus rapides. Evidemment cela se passe toujours dans le respect du système lymphatique, et les manoeuvres sont donc profondes mais sans écrasement, c’est tout l’art de cette méthode !
Pourquoi draine t’on tout le corps ?
C’est la clé du succès du drainage Renata França : il relance l’intégralité du système lymphatique. Celui-ci parcoure tout le corps, on ne peut pas le redynamiser « en partie ». Il serait donc contre productif de ne drainer que les jambes ou l’abdomen.
Les contre indications du drainage lymphatique méthode Renata França
- En cas de phlébite ou suspicion de phlébite. Aucun type de massage ne doit être pratiqué dans ce cas !
- En cas d’engagement du système immunitaire qui doit combattre une infection, une bactérie ou une inflammation. On attend sagement la guérison.
- Si vous souffrez d’une quelconque pathologie médicale, un accord médical devra être délivré par votre médecin traitant.
Le drainage Renata França, les femmes enceintes et le post partum
Toutes les femmes enceintes devraient réaliser des drainages de manière régulière dès le premier mois ! Le drainage ne constitue pas un risque de fausse couche, et le ventre n’est pas drainé.
Pendant la grossesse le corps change et certains changements hormonaux provoquent de la rétention d’eau. Le retour veineux peut également être entravé au niveau de l’abdomen ce qui provoque également de la rétention d’eau par effet mécanique.
C’est pour cela que les femmes enceintes ont souvent les jambes lourdes et développent de la cellulite aqueuse ! Le drainage Renata França est donc tout indiqué pour :
- stimuler et améliorer les circulations sanguines et lymphatiques
- diminuer la rétention d’eau
- combattre la cellulite et les vergetures
- soulager les douleurs et tensions musculaires
- diminuer les sensations de picotements dans les mains et les pieds
- favoriser une récupération post partum plus rapide
- prévenir les varices, crampes, lourdeurs et fatigue dans les jambes
- renforcer le système immunitaire
- éliminer les toxines et déchets de l’organisme
Un accord médical est nécessaire pour tout drainage dans le premier trimestre de grossesse.
Après l’accouchement, la jeune maman peut recevoir un drainage dès lors qu’il n’y à plus de saignement utérin.
Comment maintenir les résultats du drainage Renata França ?
Hydratez vous !
Si vous ne buvez pas suffisamment, votre corps va se mettre en mode stockage et faire des réserves d’eau. Pour favoriser l’élimination il est important de boire 1,5L d’eau par jour minimum
Une alimentation équilibrée
On évite le trop gras, trop sucré, trop salé qui favorise la rétention d’eau et la cellulite. De manière générale il faut favoriser les aliments riches en vitamine C et antioxydants (les fruits et légumes), également ceux riche en potassium pour leur effet diurétique : banane, avocat, artichaut…
De la même façon on réduit la consommation d’alcool qui déshydrate l’organisme et favorise le stockage de l’eau.
Gestion du stress et du sommeil.
Il faut dormir suffisamment (au moins 7h), et d’un sommeil de qualité, réparateur.
La gestion du stress permet également à l’organisme de mieux fonctionner et à la lymphe de mieux circuler.
Activité physique
Se bouger permet de dynamiser le circuit veineux, moteur du système lymphatique.
Les techniques de la méthode Renata França
Le Drainage Lymphatique Manuel
Tout le corps est massé : les jambes, le ventre, les bras, le dos, des extrémités jusqu’aux racines des membres. Les systèmes lymphatiques et veineux sont dynamisés pour des jambes plus légères, un meilleur confort intestinal, une silhouette affinée.
Le Miracle Face
C’est un drainage lymphatique du visage.
Le visage est lui aussi parcouru par le réseau lymphatique et peut lui aussi souffrir de rétention d’eau causant double menton, poche sous les yeux, joues tombantes…
Le Miracle Face draine, remodèle raffermit et lisse les traits du visage.
Le drainage lymphatique du visage peut également être bénéfique chez les personnes souffrant de sinusite chronique, troubles de la thyroïde…
Le Remodelage
C’est un massage composé de mouvements vigoureux, rapides et fermes sur tout le corps.
Il est conçu pour remodeler les adipocytes, ces cellules graisseuses qui une fois « incrustées » donnent la cellulite et l’effet peau d’orange. Ce massage déplace la graisse au bon endroit pour redessiner les contours de la silhouette et la rendre plus harmonieuse.
Le Massage Relaxant
Il s’inspire de manœuvres et techniques millénaires. Avec des mouvements d’allongement profond basés sur des massages de diverses cultures, il favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit, soulage les tensions musculaires et détend le corps dès la première séance.
Ce massage offre une sensation immédiate de bien-être et de légèreté.
La longue liste des bienfaits de la méthode Renata França
La méthode Renata França pour soulager le lipœdème
Véritable maladie chronique qui touche essentiellement les femmes, le lipœdème est l’accumulation de tissu adipeux (graisse) sous cutané sur les jambes, des hanches jusqu’aux chevilles. Plus rarement cela peut aussi toucher les bras. Cette surcharge graisseuse localisée s’accompagne d’un gonglement (œdème lymphatique) douloureux à la pression. Les causes seraient plutôt d’ordre génétique et/ou hormonale. La méthode Renata França est bien sûr d’une grande aide pour les femmes atteintes, car elle soulage et limite les symptômes en agissant sur l’œdème.
Les détox de printemps et d’automne, la prétox d’hiver
À chaque changement de saison et particulièrement au printemps et à l’automne, la cure détox est une puissante alliée santé ! Assainir son alimentation pendant quelques jours, s’aider de plantes et stimuler ses émonctoires aide au grand nettoyage de l’organisme. Et qui est chargée d’éliminer les déchets ? La lymphe !
La prétox quant à elle c’est la préparation de l’organisme avant les fêtes de fin d’année. Le grand nettoyage afin de faciliter la digestion et l’élimination des repas de fête.
Une cure de drainage lymphatique Renata França est donc tout à fait indiquée et très complémentaire en période de détox ou prétox.
Le drainage lymphatique Renata França améliore notre immunité
Le réseau lymphatique est composé de tous les vaisseaux qui permettent à la lymphe de circuler. La lymphe est un liquide qui contient les globules blancs, nos cellules immunitaires gardiennes de notre santé. Il y à 6 à 10 litres de lymphe dans le corps humain, soit à peu près 2 fois plus que le sang ! Les globules blancs sont fabriqués dans la moelle osseuse et le thymus puis mis en circulation via le réseau lymphatique. Ils sont également présents dans les organes lymphatiques secondaires (ganglions, rate, tissus lymphoïdes associés aux muqueuses).
Le système lymphatique ne comporte pas de « pompe » ou moteur pour activer sa circulation. Ce sont les mouvements du corps, les contractions musculaires, la circulation sanguine qui entraînent la lymphe. C’est pourquoi c’est un système assez lent, et s’il est trop lent il causera une baisse de l’immunité.
Voilà comment le drainage lymphatique Renata França stimule l’immunité, c’est naturel et mécanique !
Le drainage lymphatique Renata França diminue l’inflammation
Il active les échanges cellulaires et remet en circulation les fluides, ce qui permet d’éliminer les déchets métaboliques et médiateurs inflammatoires des zones en souffrance plus efficacement. Il permet aussi d’y apporter les nutriments nécessaires à la réparation et la cicatrisation pour une guérison plus rapide.
Son action sur l’oedème réduit la pression et la douleur.
La récupération sportive
Le drainage lymphatique manuel Renata França permet une récupération plus rapide et avec moins de fatigue pour de meilleures performances.
Il optimise la récupération musculaire en :
- accélérant l’évacuation des déchets produits lors de l’effort
- luttant contre l’accumulation interstitielle des liquides qui suit l’activité physique
- diminuant l’inflammation liée aux micro-traumatismes répétés
- abaissant l’excitabilité musculaire
- soulageant la douleur musculaire après l’effort
Le drainage lymphatique Renata França pour diminuer les effets du stress sur l’organisme
En cas de stress le taux de cortisol dans le sang augmente dans le but de donner de l’énergie à l’organisme pour qu’il puisse faire face à ce stress.
En cas de stress chronique, les taux constamment élevés de cortisol entraînent une rétention du sodium (le sel) qui provoque de l’oedème. C’est ici que le drainage lymphatique prend tout son sens.
Par ailleurs le massage, le toucher, le contact physique stimulent le bien être à travers la libération d’une autre hormone : l’ocytocine, aussi appelée hormone du bonheur.
Le cancer du sein
Un des effets possibles de la chirurgie du cancer du sein est le lymphœdème du membre supérieur. C’est un gonflement causé par le ralentissement ou le blocage de la circulation de la lymphe qui s’accumule dans le bras côté opéré. On parle aussi de « gros bras » et son apparition peut parfois être très tardive, des années après la chirurgie. Avec accord médical, le drainage lymphatique manuel facilite la circulation de la lymphe, il prévient et favorise la résorption de l’oedème.
La ménopause
La ménopause n’est pas une maladie mais la diminution des taux hormonaux peut se manifester par des symptômes qui impactent parfois la qualité de vie.
Les variations hormonales peuvent causer un ralentissement de la circulation lymphatique, de la rétention d’eau et de toxines dans les tissus. Les symptômes sont d’autant plus présents en cas d’insuffisance veineuse. La cellulite peut apparaitre ou s’aggraver.
Drainage et remodelage vont venir soulager les jambes lourdes et déloger la cellulite.
En soulageant le stress et l’anxiété, en aidant à l’élimination des toxines, en boostant le métabolisme et le système immunitaire, en améliorant la qualité du sommeil, le drainage lymphatique Renata França accompagne les femmes lors de la préménopause et de la ménopause.
Ils parlent du drainage Renata França
Madame Figaro : Drainage lymphatique : pourquoi la méthode de Renata França est sur toutes les lèvres ?
Femme Actuelle : bienfaits, contre-indications… Tout savoir sur ce drainage lymphatique
ou encore Vogue : Avoir le ventre plat en 1 heure : c’est désormais possible grâce à ce massage brésilien qui cible deux types de cellulite
Ludivine Courcelle, kinésithérapeute, ostéopathe, certifiée méthode Renata França.
Renseignements au 07 68 92 49 99
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Renata França