par Ludivine Courcelle | Juin 4, 2025 | Santé
Le sabotage doux, c’est quand votre entourage vous sabote… en pensant bien faire… Vous avez pris une décision. Une vraie. De celles qui engagent. De celles qui disent : « Je suis prête à changer. » Et là, vous en parlez autour de vous. Et presque aussitôt,...
par Ludivine Courcelle | Mai 28, 2025 | Santé
Cortisol et prise de poids : et si ton corps ne voulait pas maigrir… parce qu’il avait peur ? Tu fais tout “comme il faut”.Tu manges sainement.Tu essaies de bouger.Tu résistes aux fringales.Et pourtant, ton corps ne bouge pas. Ou pire : il stocke.Et si ton corps ne...
par Ludivine Courcelle | Mai 21, 2025 | Santé
Comment adapter sa pratique sportive après 40 ans Le sport est un pilier de la santé. Mais pratiquer le sport après 40 ans n’a plus rien à voir avec ce qu’on faisait à 30. Les besoins de notre corps changent Ce qui nous renforçait à 30 ans peut littéralement...
par Ludivine Courcelle | Avr 25, 2025 | Santé
Ta silhouette est toujours la même. Et pourtant, tu fais attention à ce que tu manges. T’as testé tous les régimes possibles. STOP. Ce que tu fais ne fonctionne pas. Et non, ce n’est pas de ta faute. À partir de 40 ans, ton corps change, tes hormones aussi. Si tu...
par Ludivine Courcelle | Avr 15, 2025 | Santé
Le concept de femme sacrée intrigue, inspire, parfois dérange. Et si cette énergie n’était pas à chercher loin, mais à réveiller à l’intérieur de vous ? Votre corps est bien plus qu’un outil à contrôler : c’est votre allié, votre messager, votre temple. Reconnecter...
